Rays GyMの店舗・お買い物情報

Rays GyMでは医療系国家資格、国内難関資格取得者によるトレーニングと食事指導で、腰痛や肩こりの解消、必要な筋肉をつけて、2ヶ月で平均-5kgのダイエットが可能です。 姿勢や自律神経を整えながら、正しいフォームでトレーニングを行います。身体の不調を改善しながらダイエットができるパーソナルジムです。

Rays GyMの食事指導は、糖質制限一切無し、厳しい食事制限をしなくても米、肉、魚、果物をバランスよくしっかり食べていただき、ただ痩せるだけではなく、一人一人に合わせた健康的になれる食事指導を提供しています。 リバウンドしてしまうのはストレスを感じているからです。食事においてストレスは、工夫とテクニック次第でいくらでも防げます。Rays GyMの食事指導で今後太る心配のない人生を歩みましょう。

Rays GyMでは骨盤底筋群を中心としたコアトレーニングから、整い引き締まったボディラインを作る表層筋のトレーニングを行い、女性特有のお悩み（産後太り、下っ腹ポッコリ、ひどい冷え性など）の改善を行います。 また、くびれを作りたい、ヒップアップしたいというお客様からのニーズに対し、1kgのダンベル、自重トレーニングも取り入れながら成果へと導きます。

Rays GyMのスタッフはボディメイクの大会に出場し、実際にダイエットを繰り返しているので、机上の知識だけでは無く、自身の経験も交えての指導ができます。 そのためダイエット中のお客様の心境をより理解でき、寄り添ったダイエット指導が可能です。またダイエット中によくある「停滞」を打破する術も熟知しております。 トレーニング面でも、その方のレベルに合わせたトレーニング指導（解剖学、生理学を駆使して理にかなったトレーニングを提供）で最短で成果に導きます。 ボディメイクの大会で優勝・入賞者だからこそ伝えられる極意の全てをお伝えします。